마그네슘 이전 원소기호는? Na 입니다. 여기를 눌러 확인해보세요!
벌써 12번째 마그네슘이에요! 천천히 하나씩 원소기호를 알아봐요! <재밌어서 밤새읽는 원소이야기>와 <사진으로 이해하는 원소의 모든 것>을 참고하면 마그네슘은 은백색을 띠는 금속입니다.
원소 기호 Mg, 원자 번호 12번으로 평균 원자량은 24.31g/mol 입니다. 마그네슘은 지각에 여덟 번째로 많이 존재하고 있어요. 우리 몸에도 평균 25g의 마그네슘이 포함되어 있다고 하네요.
<미네랄 내 몸을 살린다> 책을 참고하면 마그네슘은 칼슘과 함께 우리 뼈와 치아의 주요한 구성 성분입니다. 세포 내 마그네슘은 세포 내외의 포타슘 이온, 소듐 이온의 농도를 조절하고 근육 수축과 신경 자극 전달에도 관여한다고 해요. 마그네슘이 부족해지면 칼슘부족과 마찬가지로 뼈 속의 마그네슘을 사용하게 되 뼈가 약해지고 세포 기능이 저하된다고 합니다.
마그네슘 부족하면 눈 '파르르'
<내 몸에 꼭 필요한 영양소는 무엇일까?> 책을 참고하면 스트레스를 받으면 마그네슘이 빨리 소모된다고 해요. 마그네슘이 부족하면 우울, 불안, 짜증 등의 증세가 나타나고 눈꺼풀이 떨리거나 근육에 경련이 일어난다고 합니다.
이때는 스트레스를 줄이고, 콩, 두부, 아몬드, 참깨, 김, 미역, 다시마, 멸치, 바지락, 코코아 등을 섭취해 부족한 마그네슘을 보충해야 합니다.
마그네슘은 산업용으로도 사용되는데요. 마그네슘은 연소할 때 밝은 흰빛을 낸대요. 전기 플래시가 발명되기 전 사진사들은 카메라 플래시에 마그네슘을 사용했다고 합니다.
오늘날에도 순간적으로 밝은 빛이 필요할 때 마그네슘 분말을 사용한다고 해요. 낭만적으로 밤하늘을 수놓는 불꽃놀이에도 마그네슘이 사용된다고 합니다. 마그네슘 분말이 폭죽의 전체 밝기를 밝게하고 다른 물질을 점화시킬 때도 사용된다고 합니다.
