스트레스 팍팍? 이 노래 들어봐!
스트레스 팍팍? 이 노래 들어봐!
  • 박연수
  • 승인 2017.11.30 11:06
  • 조회수 2566
  • 댓글 0
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이웃님들, 스트레스 어떻게 푸세요? 일이 어렵거나 공부에 지치면 저는 간식을 먹거나 인터넷 쇼핑을 합니다. 노래를 듣기도 하죠. 최근 영국의 신경학자인 David Lewis 박사는 불안감을 가장 효과적으로 낮춰주는 노래를 소개했는데요. 바로 'Weightless'라는 곡입니다. 함께 들어볼까요?

 

1. Weightless

 

 

영상 속 모습과 음악이 어우러져 묘한 느낌을 줍니다. 스트레스가 좀 줄어든 느낌이 드시나요? 데이비드 박사는 실험을 진행했습니다. 참가자들은 혈압, 호흡 활동, 뇌의 활동을 측정할 수 있는 몸에 센서를 부착한 후 이 노래를 들으면서 가능한 빨리 퍼즐을 풀게 했습니다. 퍼즐은 스트레스 유발용 장치인데요. 참가자들에게 일정 수준 이상의 스트레스로 작용했습니다. 데이비드 박사는 실험 결과 'Weightless'라는 노래가 참가자의 불안감을 65% 줄여줬다고 합니다. 

 

사실 이 노래는 소리를 이용해 치료하는 사운드 테라피스트들과 마르코니 연합(Marconi Union)이 협력해 만들었다고 합니다. 신중하게 배열된 하모니와 리듬, 그리고 베이스 음은 듣는 사람의 심박수를 조정하고 높은 혈압도 낮춰준다고 해요. 스트레스 호르몬 코르티솔 수치도 낮춰준다고 합니다.

 

데이비드 박사는 'Weightless' 노래는 스트레스를 줄이는 데 매우 효과적이었다고 말했습니다. 그리고 운전 중에는 듣지 말라고 조언했는데요. 참가자 중 대부분은 이 노래를 듣고 졸았다고 합니다. 

 

이에 더해 데이비드 박사는 스트레스를 줄여주는 다른 노래들까지 소개했는데요. 화가 나거나 불안할 때 들어보세요.

 

2. "Electra" by Airstream

 

 

3. "Mellomaniac(Chill Out Mix)" by DJ Shah

 

 

4. "Watermark" by Enya

 

 

5. "Strawberry Swing" by Coldplay

 

 

6. "Please Don't Go" by Barcelona

 

 

7. "Pure Shores" by All Saints

 

 

8. "Someone Like You" by Adele

 

 

9. "Canzonetta Sull'aria" by Mozart

 

 

10. "We Can Fly" by Rue du Soleil(Café Del Mar)

 

 

이웃님들 모두 스트레스 날려버리시길 바랍니다.



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